Projeto Fim da Pança Maluca (PFPM)

Alimentação

O ano passado, foi bem puxado, comecei a fazer faculdade e trabalhei que nem gente grande o ano inteiro. Fazia uma única refeição direito. O almoço. No café da manhã comia sempre pão na chapa e toddynho, na hora do almoço a comida só descia com uma copada de refrigerante e na faculdade todosantodia eu comia salgados, lanches e todo tipo de porcaria que vocês possam imaginar.
Resultado: Gastrite.
Comecei a sentir fortes dores de estomago, fui ao médico pronto socorro várias vezes.
Passei com o gastro, fiz aquele exame que deixa agente meio pinél durante um dia. E por fim ele me passou um remédio pra tomar além de me receitar uma dieta ridícula.
Óbvio que eu esperta do jeito que sou fui percebendo o que eu podia ou não podia e por fim voltou tudo como estava antes. Inclusive as dores.

Decisão
Pois bem, decidi que não quero que as dores de estomago me acompanhem o resto da minha vida e também que não vou levar uma vida alimentar com uma dieta a base de pão e água.
A grande decisão é: vou me alimentar melhor e praticar exercícios físicos.

Alimentação
Por uma questão em primeiro lugar de saúde preciso me alimentar melhor.
Já contratei uma nutricionista competentíssima, mas, a mulher é muito atarefada minha gente e ainda não marcou a minha consulta. (Alô Jacque, é você mesma gracinha!).

Peso
Lógico que com esse monte de porcaria que eu tenho ingerido engordei 5 kg no ano passado.
Peso 55kg atualmente. Não sou uma baleia e nem uma Gisele Bunchen. Mas, as minhas calças que há muito tempo eram 38, resolveram se rebelar e não entrarem mais. As que entram esmagam a minha barriga de uma tal forma que é quase impossível viver dentro delas. Simples né? Muda pro 40. Mas, estou naquela fase em que 38 é apertado e 40 é folgado. (Thanks God!)
Preciso perder 5kg, assim fico de bem com a vida com as minhas calças e dou um up na minha auto estima.

Atividade Física
Fiz ontem a minha matricula na academia.
Vou nadar 01 vez por semana durante uma hora, e fazer ginástica 4 vezes por semana, durante uma hora. O plano que fechei tem direito a musculação, mas a verdade é que todos aqueles aparelhos me dão uma preguiça danada.
O exercício é pra me ajudar a perder a pança louca e também porque fico de excelente humor. Também não sei dizer porque, só sei que em janeiro quando freqüentei a academia por quase 01 mês me senti bem mais disposta.

Considerações Finais
Agora só falta a minha excelentíssima nutricionista se manifestar.
Vou fazer um boletim semanalmente contando como esta a evolução do caso.
Começamos com 55kg.
Pesei no domingo. 28 de março de 2010.